皆さまこんにちは！中里デンタルクリニック.です。ここ最近感染症などが流行っていて心配ですよね。手洗いうがいマスクの予防はしていますでしょうか？もし、歯医者の予約はしているけど体調が良くない方は無理をせず予約変更のご連絡をよろしくお願いします！ さて、ここからはマウスピースについてのお話をしていきますね。皆さまは朝起きたときあごが疲れていること、ありませんか？もしかすると就寝中に歯ぎしりや食いしばりをしているのかもしれません。 ギリギリという音で気づきやすい歯ぎしりに対してグーッと強く噛む食いしばりは、音がしないため意外に気づいていない方が多いのです。知らないうちに大切な歯が傷んでしまったり、治療したところが壊れたりしては大変です。 睡眠中に生まれる無意識の力とは、歯ぎしり・食いしばりなど眠っているとき、また起きているときに歯を強くギリギリとこすり合わせたり、グッと強く噛み込んだりする行動を言います。ストレスの発散のために行われているのではないかとも言われ、無意識に行われる点に特徴があります。 なかでも問題になりやすいのが睡眠中の歯ぎしり・食いしばりです。自覚さえすれば、止めることも可能な日中の行動に対し、睡眠中に無意識で行われる歯ぎしり・食いしばりは、自分で気づいて止めるということができません。 目が覚めているときに強い力で噛み込むと、その情報をセンサーかキャッチして、「これ以上強く噛むと痛くなるな」「破壊してしまうな」という制御が働きます。しかし睡眠中の場合、このセンサーは目が覚めているときほどは敏感に働きません。そのため睡眠中の歯ぎしり・食いしばりは、日中に行うものよりも、ずっと強い力になりがちです。強い歯ぎしり・食いしばりが毎晩続くと、被せ物を入れた歯が折れた、歯が欠けた・削れたといった問題が起きやすくなってしまうのです。 睡眠中の歯ぎしり・食いしばりは無意識て行われ、自覚的に減らすことができないのが悩みの種です。ストレスが原因だとしても、一朝一夕に原因を取り除くのは現実的に難しい場合も多々あります。そこで役に立つのがマウスピースの一種で、就寝中に使うナイトガードです。歯科医院で製作でき、装着して眠ると歯ぎしり・食いしばりの害を確実に減らせるとても良いものです。無意識の強い力から歯を守るためにナイトガードを使ってみてはいかがでしょうか！ 当院でナイトガードを作ることもできます！一通りの検査などを終え、虫歯など治療をし健康的なお口の状態にしてからナイトカードを製作していきます。歯型をとって次のアポイントでお渡しすることが可能なので気になる方は是非、予約のご連絡お待ちしております。